Les séances en visioconférence
Le même déroulé qu'au cabinet, depuis chez vous ou depuis votre bureau.
Pourquoi cela fonctionne aussi à distance
Une séance de sophrologie repose sur ma voix et sur ce que vous ressentez. Il n'y a aucun contact, aucun matériel, et vous restez assis ou debout. C'est l'une des rares pratiques d'accompagnement qui ne perd presque rien en visioconférence. Environ un tiers des personnes que je suis ne viennent jamais au cabinet.
Une séance à distance, concrètement
Avant
Vous réservez un créneau en ligne. Le lien de connexion arrive avec la confirmation : il s'ouvre dans le navigateur, sans logiciel à installer ni compte à créer.
Le cadre
Prévoyez une pièce où l'on ne vous dérangera pas, et un casque si vous en avez un. Vous n'avez pas besoin de vous allonger : une chaise et un mètre carré devant vous suffisent.
Pendant
Vingt minutes d'échange, puis la pratique guidée. Vous pouvez couper votre caméra pendant les exercices si cela vous met plus à l'aise, je continue à guider à la voix.
Après
Je vous envoie l'enregistrement audio de l'exercice travaillé, à réécouter entre deux séances. La facture arrive par email dans la foulée.
À qui la visioconférence convient le mieux
Vous n'habitez pas Bordeaux
J'accompagne des personnes en Gironde, dans les Landes et bien au-delà. Les créneaux en visioconférence sont ouverts le mardi et le jeudi, matin et après-midi, heure de Paris.
Votre emploi du temps est serré
Une séance en visio, c'est une heure, pas une heure plus deux trajets. Beaucoup la placent sur la pause de midi ou juste après la journée de travail, depuis un bureau fermé.
Vous alternez les deux
C'est le cas le plus fréquent : premier rendez-vous au cabinet, puis un mélange selon les semaines. Vous choisissez le format à chaque réservation, sans avoir à me prévenir.
Les séances en visioconférence ne sont jamais enregistrées et ne passent par aucun réseau social. Si la connexion lâche en cours de route, nous reprenons là où nous nous sommes arrêtés, ou nous reprogrammons sans frais.
Réserver une séance en visioconférence
Choisissez « séance de suivi en visioconférence » au moment de réserver. Le lien vous arrive immédiatement, avec la date et l'heure.